تشجيع الطفل على الصيام

تراود الأمهات الكثير من الأسئلة حول الصيام وكيفية تشجيع أطفالها عليه، وما هو السن المناسب للصيام؟ ولذلك سنقوم هنا بعرض بعض النصائح التي تساعد الأم في تشجيع أبنائها على الصيام.

طرق تشجيع الطفل على الصيام

هناك بعض الطرق التي من الممكن أن تستخدميها عزيزتي الأم لتساعدي أبنائك على الصيام، ومن هذه الطرق ما يلي

  • عليك في البداية عزيزتي الأم أن تحرصي على تعويد طفلك على الصيام منذ سن مبكرة، وذلك حتى لا يكون الصيام بمثابة الأمر الشاق على الطفل، ولذلك عليك أن تحرصي على تعويد طفلك على الصيام منذ العام الخامس كأن يقوم بصيام بعض الساعات القليلة ثم يتم زيادة هذه الساعات كلما تقدم الطفل في السن، فيصوم في البداية حتى موعد آذان الظهر ثم حتى موعد آذان العصر، وهكذا حتى يكون للطفل القدرة على مواصلة صومه حتى موعد آذان المغرب.
  • عليك أن تبتعدي كل البعد عن الإصرار على صيام الطفل في حالة رفضه لذلك، لأن ذلك من ناحية قد يكون أمراً شاقاً للطفل فلا يستطيع تحمل الجوع والعطش وبالتالي يشعر الطفل بالإعياء والإرهاق الشديد ومن ناحية أخرى يؤدي هذا الإصرار إلى كره الطفل للصيام.
  • عليك أيضاً عزيزتي الأم أن لا تقومي بمقارنة طفلك بغيره من الأطفال حتى وإن كانوا في نفس عمره، فقد يستطيع طفل تحمل الصيام في حين أن الآخر لا يمكنه تحمل ذلك.
  • عليك أن تقومي بمراقبة طفلك في حالة الصيام بشكل مستمر ففي حالة شعورك بأن الطفل يعاني من أي عرض غير طبيعي كالإرهاق والإعياء أو الدوخة عليك أن تنهي صيامه على الفور.
  • من الضروري أن تعودي طفلك على السحور أيضاً في حالة رغبتك بأن يصوم الطفل، ولا تسمحي للطفل بالصيام في حالة عدم تناوله للسحور لأن ذلك يكون إرهاق شديد للطفل.
  • في حالة صيام الطفل احرصي أن يكون الإفطار غني بكافة العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والدهون والبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية الهامة، وذلك لأن الطفل يكون لا زال في مرحلة النمو الأساسية.
  • احرصي أيضاً على أن تزودي طفلك بالعصير والكميات الكافية من الماء في الفترة ما بين الإفطار إلى السحور وذلك حتى يتم تجنب تعرض الطفل للجفاف في حالة الصيام.
  • اشغلي طفلك في الصيام بالألعاب المسلية التي يحبها الطفل حتى لا يشعر بالملل أو الضيق.