يعتبر هبوط الدورة الدموية من المشاكل الصحية الخطيرة التي لا تفرق بين صغير أو كبير و في بعض الحالات الخطيرة قد تؤدي  إلى الوفاة. لذلك تقدم لكِ "مجلة قوارير" ملف شامل عن أعراض هبوط الدورة الدموية و أسبابه والوقاية والعلاج منه. ولكن أولاً دعونا نعرف ما هو هبوط الدورة الدموية؟
 
يعتبر هبوط الدورة الدموية هو عدم وصول الدم إلى بعض الأماكن في الجسم مما قد يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للإنسان فتكون له أعراض خطيره وهي كالتالي:
  • الشعور بالإجهاد والتعب
  • إختلال التوازن
  • حدوث حالات الإغماء في بعض الأحيان
  • عدم الرؤية بشكل واضح    
 

أسباب هبوط الدورة الدموية

  • جفاف الجسم: نتيجة للقئ والإسهال الذي يتعرض له المريض يفقد الجسم الكثير من المياه مما يؤدي إلى هبوط الدورة الدموية، حيث يؤدي إلى التعب و الهبوط وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى الوفاة. لهذا ينصح الأطباء بشرب 8 أكواب من المياه يومياً لتجنب التعرض للجفاف.
  • أمراض القلب: تؤدي أمراض القلب إلى حدوث إنخفاض حاد في ضغط الدم مما يؤدي إلى الى هبوط الدورة الدموية نتيجة للأزمات والنوبات القلبية الشديدة.
  • سوء التغذية: يؤدي تناول الأطعمة الغير صحية إلى نقص العناصر الغذائية الهامة بالجسم مثل الفيتامينات والمعادن مما يؤدي إلى تدهور الحاله الصحية للإنسان بمرور الوقت وحدوث خلل في تجديد كرات الدم الحمراء مما يؤدي إلى هبوط الدورة الدموية.
 

علاج هبوط الدورة الدموية

  • شرب الماء بإستمرار حتى لا يحدث جفاف الجسم (8 أكواب يومياً على الأقل).
  • تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة وتجنب الوجبات السريعة الضارة بالجسم.
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي أو ثلاث أيام في الأسبوع على الأقل حتى يتدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
 
وفي حالة حدوث هبوط الدورة الدموية المفاجئ نقوم برفع قدم المريض للأعلى وجعل الرأس في الأسفل حتى يتدفق الدم بالجسم وفي حالة تكرار حالات الهبوط يجب زيارة الطبيب وعدم التغافل عن ذلك.