للافوكادو فوائد عديدة للجسم و الشعر و البشرة وذلك لاحتوائه علي العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم و التي تساعد ايضا علي الوقاية من الامراض مثل امراض القلب و السكر و تقليل خطر الاصابة بمرض السرطان و تليف الكبد. و لان قواريرتهتم بك و بصحتك تقدم لك هذه الوصفة لعصير يمدك بفوائد الافوكادو اليك الطريقة.

اولا المكونات:

  • حبتان من الافوكادو.

  • 2 كوب من الحليب.

  • 3 ملاعق من الايس كريم.

  • ملعقة عسل.

  • نصف كوب من السكر.

 ثانيا طريقة التحضير:

  •  يقطع الافوكادو قطع متوسطة بعد تقشيرها ونزع البذور منها.

  • اضيفي قطع الافوكادو و الحليب والسكر و الايس كريم في الخلاط و قومي بخفقهم معا.

  • اضيفي العصير في كأس التقديم ثم اضيفي معلقة العسل و قطعا صغيرة من الثلج.

  • يقدم باردا و ينصح ان يقدم بمجرد تجهيزه ليظل محتفظا بفوائده الغذائية.

  و بالهناء و الشفاء.